تمام مطالب دسته بندی: سخنرانی‌ و ارائه
بلدی حرف بزنی؟ (نوشته‌ای در باب حرف‌زدن)

بلدی حرف بزنی؟ (نوشته‌ای در باب حرف‌زدن)

حرف زدن رو بلدی؟ شاید با دیدن این جمله این سوال رو ازخودتون بپرسید که یعنی چی!؟ معلومه که می تونم! من از چهار پنچ سالگی مثل بلبل حرف زدم و دیگه ام یه دقیقه ام سکوت نکردم! نه منظور از حرف زدن این نیست که هرچی خواستی بگی! منظور اینه که هر حرفی رو چطور و کجا بگی! هر حرفی رو چطور و کجا نگی! یعنی چی!؟ اجازه بدید توضیح بدم که : ما در زندگی موقعیت هایی برایمان خلق خواهد شد که نوع بیان کلمات، حرف زدن، تن صدا، زبان بدن و به طور کلی حرف زدن ما می تواند همان موقعیت را برایمان به فرصت و یا تهدید مبدل کند. اینکه چگونه سخن بگویم و از چه […]

دانلود کتاب الکترونیکی “کابوسِ سخنرانی”

دانلود کتاب الکترونیکی “کابوسِ سخنرانی”

چرا از صحبت کردن در جمع می‌ترسیم؟ برای مدیریت ترس از سخنرانی باید چه کاری را انجام دهیم؟ چطور سخنرانی با اعتماد‌به‌نفسی را داشته باشیم؟ آیا ترس از سخنرانی قابل مدیریت کردن است؟ چگونه بر وحشت و کابوس سخنرانی جلوگیری کنیم؟   به تمام پرسش‌های بالا در کتاب کابوس‌ِ سخنرانی پاسخ می‌دهیم. ترس از سخنرانی برای بسیاری از انسان‌ها مانند کابوس است. ولی این ترس کاملا عادی است و بسیاری از صحبت کردن در جمع می‌ترسند. استرس و هیجان در هنگام سخنرانی کاملا عادی و قابل مدیریت کردن است. مقاله‌ای با عنوان اولین فاجعه سخنرانی من در جمع نوشته‌ام. اگر این مقاله را خوانده باشید متوجه می‌شوید که من به هیچ وجه قدرت سخنرانی در جمع را نداشتم و همیشه […]

اولین فاجعه‌ی سخنرانیِ من در جمع

اولین فاجعه‌ی سخنرانیِ من در جمع

دوست داشتم به جای این عنوان بنویسم: اولین تجربه‌ی سخنرانی من در جمع. ولی وقتی بیشتر دقت کردم یادم آمد سخنرانی نبود، واقعا فاجعه بود. در دوران مدرسه تا می‌توانستم از سخنرانی و کنفرانس فرار می‌کردم. حتی گاهی نمره‌ی کلاسی را از دست می‌دادم ولی در جمع سخنرانی نمی‌کردم. ارزشش را داشت چند نمره‌ای را بابت صحبت نکردن در جمع از دست بدهم. آن زمان اینگونه فکر می‌کردم. در دوازده سال تحصیلی از تمام کنفرانس‌ها فرار کردم به جز دوتای آنها. اولین کنفرانس برای درس جغرافیا در دوم دبیرستان بود. دومین ارائه نیز برای درس تاریخ در سوم دبیرستان بود. در این دو درس باید کنفرانس می‌دادم. همه هم‌کلاسی‌هایم بیش از یکبار در سال ارائه دادند و فکر کنم فقط […]