بایگانی دسته‌ی: توسعه فردی

اولین فاجعه‌ی سخنرانیِ من در جمع

دوست داشتم به جای این عنوان بنویسم: اولین تجربه‌ی سخنرانی من در جمع. ولی وقتی بیشتر دقت کردم یادم آمد سخنرانی نبود، واقعا فاجعه بود. در دوران مدرسه تا می‌توانستم از سخنرانی و کنفرانس فرار می‌کردم. حتی گاهی نمره‌ی کلاسی را از دست می‌دادم ولی در جمع سخنرانی نمی‌کردم. ارزشش را داشت چند نمره‌ای را […]

چگونه اعتماد‌ به‌ نفس را افزایش دهیم

چگونگی افزایش اعتماد به نفس اینکه بگوییم فردی اعتماد به نفس دارد، جمله اشتباهی است. اعتماد به نفس به خودی خود وجود ندارد. باید شفاف و واضح بیان شود که آن فرد در انجام چه کاری اعتماد به نفس دارد. زیرا اعتماد به نفس مهارتی است که در انجام کارها نمایان می‌شود. به این معنی […]

چطور نه بگوییم؟

چطور نه بگوییم؟ یه تومن داری قرض بدی؟ میای بریم بازار، می‌خوام تنها نرم برای لباس خریدن؟ ماشینت رو بهم میدی برای امشب؟ جزوه این درس رو بهم بده، هفته بعد بهت می‌رسونم. و صدها سوال دیگر که گاهی بعد از انجام دادن آن کار فقط پشیمانی برایمان می ماند. راستی چرا نمی توانیم نه […]

معرفی کتاب گاو بنفش

معرفی کتاب گاو بنفش فرض کنید به درختی تکیه داده‌اید و کمی دورتر از شما گله‌ی گاوی برای چریدن به آن محل می‌آیند؟ همه گاوها عآدی هستند و رنگ معمولی خودشان را دارند به جز یک گاه که بنفش است. در این صورت توجه شما به کدام گاو جلب می‌شود؟ مسلما گاو بنفش. گاو بنفش […]

مدیریت زمان با سس پومودورو

پومودورو در زمانی زندگی می کنیم که مردم بسیار عجله دارند و از صبح تا شب به دنبال کار و زندگی خود هستند. اقتضای این زمان این گونه است. نه تنها در ایران بلکه در تمام دنیا به این شکل است. همه در حال دویدن هستند و مدیریت کردن زمانشان سخت تراز قبل شده است. […]